EGÉSZSÉGTUDATOS TÁPLÁLKOZÁS
A táplálkozás szerepe a hormonális egyensúlyban
(Kreditpontos online továbbképzés)
Az egészséges táplálkozás a mindennapok integráns része, ok-okozati összefüggést mutat a közérzetünk, egészségünk minden elemével.
A táplálkozási tanácsadás alapján összeállított étkezés egészségvédő hatású, egészségünk támogatásának legtermészetesebb módja.
![](_data/VFS_f6e22db3203a95c6c571103b5e8605cd.jpg)
A továbbképzés során a résztvevők, hiteles, gyakorlatias, használható tudást szerezhetnek az egészséges táplálkozás vonatkozásában arról:
- Hogyan befolyásolja a táplálkozás az aktuális egészségi állapotunkat, közérzetünket, energiánkat?
- Problémák esetén hogyan képes helyreállítani a kialakult rendellenességeket, egyensúlyvesztéseket?
- Hogyan lesz orvosság a táplálkozás a civilizációs betegségek kapcsán?
- Mit tehetünk magunkért pajzsmirigy alul- és túlműködés, PCOS, endometriózis, meddőség, emésztési zavarok, bőrproblémák, allergiák, autoimmun betegségek esetén?
- Hogyan étkezzünk, ha fogyni szeretnénk, vagy inzulinrezisztenciával küzdünk?
![](_data/VFS_52931bffdcc22ceccf4c7b66e1899d96.jpg)
A megtanult problémaközpontú vagy funkcionális táplálkozási módszerek segítségével képesek leszünk helyreállítani egészségünket. Mindehhez ismereteket kell szerezni az alapanyagok, a receptúrák és a konyhatechnikai eljárások vonatkozásában.
Jelentkezés feltétele: Nincs
A továbbképzés teljes távoktatásban történik és online vizsgával zárul.
A tanfolyam elvégzésére 1 hónap áll a hallgatók rendelkezésére, de akár egy nap alatt is sikeres vizsgát lehet tenni.
A továbbképzés menete:
- A hallgató jelentkezik a képzésre.
- Postán kap egy képzési szerződést. Ezt aláírva visszaküldi nekünk.
- A képzés díjának befizetése után a tanfolyam indulásakor hozzáférést kap a tananyaghoz.
- A tananyag elsajátítása után -az online teszt kitöltésével- a képzés időtartama alatt bármikor vizsgát tehet.
- Sikeres vizsga után postán fog érkezni az igazolás a képzés elvégzéséről és az adatlap a kreditpontok elszámolásához.
Jelentkezési határidő: 2024. október 31.
A képzés időtartama: 2024. november 1-30.
Helyszín: A képzés személyes jelenlétet nem igényel. Bárhonnan lehet végezni!
Tananyag írott jegyzetből és előadás hanganyagból áll. Ezt a tanulók honlapunkon a tanulói felületre belépve tudják letölteni.
Vizsga: Teszt jellegű 10 kérdés 50%-ára kell helyesen válaszolni 30 perc alatt. A tanulói felületen a vizsga rész a tananyaggal együtt nyílik, tehát a képzés időtartama alatt bármikor letehető.
Oktató: Sári Róza Életmódtanácsadó és terapeuta, Egészségügyi szaktanár
Költsége: 18.000 Ft
A továbbképzés nyilvántartási száma: SZTK-A-22926/2023
A továbbképzés pontértéke: 14 pont Egészségügyi szakdolgozóknak a 17. Természetgyógyászat szakmacsoportban
Jelentkezni lehet:
Honlapunkon: Regisztráció után belépve a saját tanulói felületén fogja tudni kiválasztani a tanfolyamot amire szeretne jelentkezni. Ha már rendelkezik regisztrációval, belépve elküldheti jelentkezését.
Tematika:
1. A szervezet működése, az emésztés és az élettani folyamatok összefüggései
- A megfelelő étkezés megismerése.
- A modern, nyugati étrend káros hatásai az egészségre. A progressziós paradoxon.
- Patogenetikus modell.
- A tudományos dietetika reformja a biológiai adottságaink és korlátaink figyelembe vételével.
- A legjellemzőbb tápanyagok és hormonok megismerése.
2. A táplálkozási problémák és azok megoldás orientált feldolgozása
- Globális táplálkozási válság problémája napjainkban (alultápláltság, elhízás, minőségi éhezés).
- A táplálkozást befolyásoló problémák.
- A hiányos táplálkozás: éhezés, táplálkozási zavarok (anorexia, bulimia, ortorexia).
- Túltápláltság okai, következményei.
- Az elhízás típusai: nagyevő, stresszevő, gluténes kövérség, anyagcsere problémák, keringési zavarok, mozgáshiány.
- A testsúly és a hormonok kapcsolata, egészségre gyakorolt hatásaik (inzulin – inzulinrezisztencia, leptin – leptirezisztencia, ghrelin, kortizol, ösztrogén, neuropeptid Y, glukagon, kolecisztokinin, YY peptid).
- A testsúlyt befolyásoló gyógyszerek (antidepresszánsok, fogamzásgátlók, bétablokkolók, szteroidok, antihisztaminok), ásványi anyagok, vitaminok, étrend kiegészítők.
- A személyre szabott étrend szerepe a civilizációs betegségek leküzdésében.
- A személyre szabott étrend alkalmazásának várható eredményei (kockázat csökkenés, konzultáció).
3. Táplálkozással összefüggő betegségek
- Pszicho-neuro-endokrin-immun szabályozás az agy–bél tengelyen keresztül. Az agy és a bélrendszer közötti kétirányú kapcsolat jellemzői. A bélflóra egészségmeghatározó szerepe. A bélflóra károsítói, következmények.
- A mellékvese szerepe a testsúly alakulásában, a mellékvese fáradtság tünetei.
- A pajzsmirigy működési zavarainak hatása a testsúlyra.
- A túlsúly okai és következményei
- A testsúly helyreállítása életmódváltással (táplálkozás, mozgás, táplálék-kiegészítők, pszichés tényezők).
- A táplálkozással összefüggő betegségek, kóros állapotok (akne, csontritkulás, depresszió, ízületi gyul-ladás, köszvény, allergia, ételintolerancia, stb.).
- Étrendi javaslatok a táplálkozással összefüggő betegségek leküzdéséhez a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok és táplálék kiegészítők figyelembe vételével.
4. Táplálkozási rendszerek
- Egészségmegőrző táplálkozási rendszerek (ajurvédikus, hagyományos kínai orvoslás)
- Modern táplálkozási tipizálási rendszerek:
– metabolic typing (idegrendszer, anyagcsere),
– hormonális típusok (agyalapi mirigy, mellékvese, pajzsmirigy, petefészek),
– alaptípusok (fehérje típus, szénhidrát típus, egyensúlyi),
– női hormonális típusok testalkati jellemzői és diétája (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron)
- Táplálkozási irányzatok: Vegetáriánus, Paleolit, Atkins diéta
5. Egészséges táplálkozás
- Az egészségkultúra fejlesztésének lehetőségei
- Funkcionális táplálkozási ismeretek
- Az egészséges táplálkozás szabályai
- Személyre szabott táplálkozás (krónikus betegségek, gyermekétkeztetés, időskori táplálkozás, sport-táplálkozás)
A tanfolyam elvégzéséről központilag a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer által, egyedi sorszámmal ellátott tanúsítvány kerül kiállításra.
A tanúsítvány szakképesítést és szakképzettséget nem tanúsít. A tanúsítvány munkakör betöltésére nem, tevékenység folytatására megfelelő szakirányú végzettség, meglévő engedélyek mellett biztosít.
KÉRDÉS, ÉRDEKLŐDÉS >>
JELENTKEZÉS >>
(Regisztráció után belépve a saját tanulói felületén fogja tudni kiválasztani a tanfolyamot amire szeretne jelentkezni.)